Диабет как образ жизни форум

Всего в мире на данный момент более 400 млн больных сахарным диабетом. В нашей стране их свыше 4 млн человек. И в течение 20 лет эти цифры, по прогнозам ВОЗ, могут быть удвоены. Однако сахарный диабет – это не приговор. Важно следить за уровнем сахара в крови и соблюдать диету. Об этом и рассказал в своей новой статье для «БИЗНЕС Online» доктор Александр Иванов.

«Сегодня на повестке дня — сахарный диабет. Известно, что основный способ лечения этого заболевания – строгая диета с ограничением продуктов с высоким гликемическим индексом» Фото: pixabay.com

МОЙ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

Я продолжаю цикл статей, посвященных профилактике так называемых социально значимых заболеваний. В предыдущих статьях мы коснулись системы профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний доктора Орниша и разобрали «антираковую тарелку» доктора Давида Серван-Шрейбера. Сегодня на повестке дня — сахарный диабет. Известно, что основный способ лечения этого заболевания – строгая диета с ограничением продуктов с высоким гликемическим индексом.

С этим заболеванием мне пришлось столкнуться достаточно рано – в возрасте 6 лет заболела моя родная сестра Екатерина. Ей поставили страшный диагноз, посадили на строгую диету без сладкого и прописали постоянные инъекции инсулина. Я не понаслышке знаю, каково это, будучи ребенком, не есть сладкое, ограничивать себя в еде. Думаю, что это событие сильно повлияло на мой выбор профессии, собственно, уже тогда я знал, что буду врачом. Еще ребенком я с большим интересом читал мамины журналы «Здоровье» и справочную литературу по диабету, что давали нам в поликлинике. Поэтому тема сахарного диабета мне довольно близка, и сегодня мне бы хотелось немного ее раскрыть.

НЕМНОГО ПЕЧАЛЬНОЙ СТАТИСТИКИ

Статистика по заболеваемости этим недугом удручающая как у нас в стране, так и во всем мире, именно поэтому сахарный диабет является социально значимым заболеванием. Он входит в тройку заболеваний по инвалидизации и смертности во всем мире после сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии. Всего на планете насчитывается более 400 млн больных сахарным диабетом. В нашей стране это свыше 4 млн человек. По статистике, каждый второй человек не подозревает о наличии у себя опасной болезни. Более того, по прогнозам ВОЗ (всемирная организация здравоохранения), эти страшные цифры могут удвоиться в течение ближайших 20 лет.

«Статистика по заболеваемости этим недугом удручающая как у нас в стране, так и во всем мире, именно поэтому сахарный диабет является социально значимым заболеванием» Фото: «БИЗНЕС Online»

ДВА ТИПА САХАРНОГО ДИАБЕТА

Сахарный диабет – это хроническое эндокринологическое заболевание, при котором поджелудочная железа перестает вырабатывать гормон инсулин, в результате которого повышается уровень сахара в крови. Различают два типа сахарного диабета. Первый тип сахарного диабета встречается чаще у детей и молодых людей и характеризуется отсутствием выработки инсулина поджелудочной железой. В результате приходится вводить этот гормон с помощью инъекции на протяжении всей жизни больного. Совсем недавно от этого типа диабета умирали, так как не было синтетической формы инсулина. На данный момент синтетический инсулин спасает миллионы жизней во всем мире.

При втором типе сахарного диабета способность выработки поджелудочной железой инсулина не утрачена, но снижена. Это заболевание характерно для людей среднего и пожилого возраста. При коррекции диабета второго типа могут быть использованы таблетированные медикаменты, то есть инъекции инсулина не проводят.

«ПАЛЕЦ БОГА» — ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА

В нашем теле есть замечательный орган – поджелудочная железа. Ее вес составляет всего 70–80 г, а длина — 14–22 сантиметров. Первые анатомические описания поджелудочной железы встречаются еще в Талмуде, где ее называли «пальцем бога». Действительно, значение поджелудочной железы сложно переоценить, ведь эта железа смешанной секреции, она вырабатывает пищеварительные ферменты, которые участвуют в переваривании белков, жиров и углеводов, кроме того, она секретирует важные гормоны – инсулин и глюкагон, которые управляют углеводным обменом. Инсулин снижает уровень глюкозы в крови, а глюкагон, наоборот, повышает.

Выработкой гормонов занимаются особые клетки в поджелудочной железе – бета-клетки островков Лангерганса.

Анатомически поджелудочная железа располагается позади желудка, а не под ним, плотно прилегая к двенадцатиперстной кишке, так что более правильно называть ее «зажелудочной» железой.

«В профилактике диабета важную роль играет образ жизни человека» Фото: «БИЗНЕС Online»

ФАКТОРЫ РИСКА И РЕКОМЕНДАЦИИ

В развитии сахарного диабета важно все: наследственность, образ жизни, питание, вредные привычки, гиподинамия (недостаток движения), инфекционные заболевания, стрессовые ситуации, плохая экология.

Если среди ваших кровных родственников есть больные сахарным диабетом, то вы находитесь в повышенной зоне риска, так как существует генетическая предрасположенность к этой болезни.

В профилактике диабета важную роль играет образ жизни человека. Сбалансированный рацион, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек и умение управлять стрессом – надежная защита от диабета.

В плане питания следует избегать избытка быстрых углеводов – сахара, сладостей, кондитерских изделий, рафинированных продуктов (хлопья, каши быстрого приготовления, белый рис) – все это продукты с высоким гликемическим индексом.

Злоупотребление алкоголем может повреждать поджелудочную железу и приводить к развитию панкреатита (воспаление поджелудочной железы) и диабета.

Курение также оказывает негативное влияние и может быть фактором риска возникновения диабета.

ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС – ЧТО ЭТО ТАКОЕ

Гликемический индекс – это способность продукта повышать уровень глюкозы в крови. Чем выше индекс, тем выше способность, следовательно, тем «вреднее» продукт для нас. Индекс имеет шкалу от 0 до 100. Максимальное значение у чистого сахара – 100 единиц. В интернете можно найти таблицы с индексом продуктов, которые можно использовать для составления питания. Следует избегать продуктов с высоким гликемическим индексом и отдавать предпочтение продуктам с низким индексом. Например, все овощи имеют низкий гликемический индекс. Но многие фрукты и ягоды, наоборот, слишком высокий – бананы, виноград.

ЧЕМ ОПАСЕН САХАРНЫЙ ДИАБЕТ

Нарушение углеводного обмена чревато грозными осложнениями, которые приводят к смерти или инвалидности: гипогликемическая или гипергликемическая кома, почечная недостаточность, сердечно-сосудистая недостаточность, снижение или полная потеря зрения, полинейропатии, гангрена и сепсис. Осложнения могут возникать на фоне нарушения диеты или отсутствия медикаментозной коррекции. Своевременное выявление и лечение диабета поможет избежать осложнений и снижения качества жизни.

«Норма глюкозы в крови составляет 3,5–5,5 ммоль/литр для взрослого человека» Фото: pixabay.com

КАК ВЫЯВИТЬ ДИАБЕТ

Рекомендуется ежегодно проходить диспансеризацию, о которой я уже писал ранее в своих статьях. Самый простой скрининговый метод – это определение глюкозы в крови. Для этого нужно сдать анализ крови натощак. Норма глюкозы в крови составляет 3,5–5,5 ммоль/литр для взрослого человека. При повышенном показателе рекомендуется повторить анализ. Направление на анализ может дать любой врач, чаще всего участковый терапевт или врач-эндокринолог. В некоторых случаях рекомендуется сдавать кровь на гликированный гемоглобин. Этот показатель показывает уровень сахара в крови за последние два-три месяца. Чаще всего этот анализ назначают тем, кто уже болеет диабетом или находится в зоне риска (высокие показатели глюкозы в крови).

ПИТАНИЕ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ

Питание при диабете составляет врач-диетолог совместно с эндокринологом.

В основе питания при диабете — разнообразные овощи, зелень, несладкие фрукты и ягоды, бобовые, цельнозерновые крупы, нежирное мясо (индейка, кролик, телятина, конина), рыба (сибас, дорадо, семга, форель, минтай, скумбрия), нежирные кисломолочные продукты без сахара, растительное масло (оливковое, льняное, подсолнечное).

Питание рекомендуется дробное, небольшими порциями, чтобы не переедать. Питание можно улучшить с помощью биологически активных добавок: витамины группы В, витамин D, омега-3, хром и селен, а также пребиотиками (растительная клетчатка) – для улучшения работы кишечника. Прием БАДов лучше обсудить с эндокринологом.

Исключаются из рациона сахаросодержащие продукты, сладости, некоторые сладкие фрукты (бананы, виноград), жирное мясо и рафинированные продукты с высоким гликемическим индексом. Необходимо избегать сладких газированных напитков и фастфуда, так как там много быстрых углеводов. Также необходимо избегать употребления алкоголя и курения.

ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ ПРИ ДИАБЕТЕ

Интенсивные физические нагрузки при диабете противопоказаны. Оптимально заниматься йогой, пилатесом, подойдут также дыхательные практики – дыхание по Стрельниковой например. Плавание, скандинавская ходьба, велосипед – хорошая нагрузка для мускулов и дыхания. Необходимо заниматься регулярно и контролировать уровень глюкозы в крови с помощью портативного глюкометра.

«Интенсивные физические нагрузки при диабете противопоказаны. Оптимально заниматься йогой, пилатесом, подойдут также дыхательные практики – дыхание по Стрельниковой, например» Фото: «БИЗНЕС Online»

ЧЕМ ПОМОЖЕТ ОСТЕОПАТ ПРИ ДИАБЕТЕ

Сахарный диабет – это хроническое эндокринное заболевание, лечение которого заключается в строгой диете и введении гормона инсулина, а также в приеме сахаропонижающих препаратов (например метформин).

Основным лечащим врачом диабета является врач-эндокринолог. Помощь врача-остеопата при диабете может быть паллиативной – вылечить диабет не сможет, но улучшить состояние организма и повысить качество жизни возможно. Иннервация поджелудочной железы осуществляют симпатические нервы из чревного, печеночного, брыжеечного сплетений, а парасимпатическая иннервация осуществляется из блуждающего нерва. Соответственно, нарушение иннервации и кровотока поджелудочной железы вследствие мышечного зажима, грыжи или протрузии в позвоночнике может повлиять на функциональное состояние поджелудочной железы. Остеопат устранит компрессию тканей, восстановит иннервацию и кровоснабжение поджелудочной железы, тем самым облегчит состояние пациента и течение заболевания.

РЕЗЮМЕ:

1. Сахарный диабет – это хроническое эндокринологическое заболевание, связанное с нарушением выработки гормона инсулина поджелудочной железой, что приводит к нарушению углеводного обмена. Сахарный диабет опасен своими осложнениями – сердечной и почечной недостаточностью, полинейропатией, гангреной, слепотой и смертельным исходом.

2. Сахарный диабет – это не приговор. Сахарный диабет можно и нужно контролировать. С этим заболеванием можно жить долго и счастливо. Важно следить за уровнем сахара в крови и соблюдать диету. Для этого есть специальные устройства, измеряющие сахар в крови – глюкометры. Для коррекции сахара в крови у диабетиков используют синтетический гормон инсулин, который вводят с помощью шприц-ручки или специальной помпы.

3. Важно каждый год проходить диспансеризацию и знать свой сахар в крови. При повышенных значениях глюкозы в крови – более 5,5 ммоль/литр –– необходимо обратиться к эндокринологу. Особенно для людей в группе риска – имеющих кровных родственников диабетиков, при избыточном весе, курении и злоупотреблении алкоголем.

4. При выявлении и постановке диагноза «сахарный диабет» человек встает на диспансерный учет и регулярно наблюдается врачом-эндокринологом. Назначается специальная диета и медикаментозная коррекция. Адекватное лечение сахарного диабета поможет избежать осложнений и инвалидизации.

5. При диабете важно придерживаться умеренной физической нагрузки, заниматься йогой, пилатесом, дыханием по Стрельниковой, плаванием в бассейне или скандинавской ходьбой.

ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ ДОКТОРА ИВАНОВА

Дорогой читатель, напоминаю вам, что в августе в рамках Школы здоровья мы проводим открытые занятия физкультурой в парке «Черное озеро». По пятницам в 8:00 я провожу свой авторский мастер-класс по здоровой спине, где даю простые, но очень эффективные упражнения для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, которые можно выполнять дома и на работе. По воскресеньям в 9:00 мы продолжаем занятия по дыхательной гимнастике Стрельниковой. Все занятия бесплатные. Также проводится прямой эфир через мой аккаунт в «Инстаграме», любой желающий может принять участие в мастер-классе удаленно. Запись сохраняется в течение суток. Следите за анонсом наших занятий на сайте портала «БИЗНЕС Online» или на моем персональном сайте.

Иванов Александр Александрович — кандидат медицинских наук, врач-остеопат, невролог, натуропат, член российской остеопатической ассоциации, популяризатор здорового образа жизни и осознанного подхода к здоровью.

Дачный форум: о даче, о цветах, о вашем приусадебном участке

Диабет как образ жизни

Сообщения: 253 Зарегистрирован: 06.09.2007, 07:46 Занятие: менеджер по закупке (канцтоварами торгуем) Откуда: Москва, дача: Воскресенск, за Ёлкино ДР27 мая

Статус: Не в сети

Сообщение от Рыжик » 29.01.2010, 12:00

Сообщения: 1280 Зарегистрирован: 06.02.2009, 14:41 Интересы: вышивка Занятие: инженер Откуда: Украина, Енакиево, д.р.21 марта Поблагодарили: 26 раз

Статус: Не в сети

Сообщение от Аллюня » 29.01.2010, 12:09

Сообщения: 253 Зарегистрирован: 06.09.2007, 07:46 Занятие: менеджер по закупке (канцтоварами торгуем) Откуда: Москва, дача: Воскресенск, за Ёлкино ДР27 мая

Статус: Не в сети

Сообщение от Рыжик » 29.01.2010, 14:11

Сообщения: 1280 Зарегистрирован: 06.02.2009, 14:41 Интересы: вышивка Занятие: инженер Откуда: Украина, Енакиево, д.р.21 марта Поблагодарили: 26 раз

Статус: Не в сети

Сообщение от Аллюня » 29.01.2010, 14:16

Сообщения: 253 Зарегистрирован: 06.09.2007, 07:46 Занятие: менеджер по закупке (канцтоварами торгуем) Откуда: Москва, дача: Воскресенск, за Ёлкино ДР27 мая

Статус: Не в сети

Сообщение от Рыжик » 29.01.2010, 14:23

Сообщения: 17912 Зарегистрирован: 20.03.2006, 13:31 Откуда: Юго-восток МО Благодарил (а): 115 раз Поблагодарили: 1126 раз

Статус: Не в сети

Сообщение от Просто кваша » 29.01.2010, 14:24

Сообщения: 2160 Зарегистрирован: 25.12.2008, 21:12 Откуда: Великий Новгород Поблагодарили: 11 раз

Статус: Не в сети

Сообщение от Дина » 29.01.2010, 18:32

Сообщения: 253 Зарегистрирован: 06.09.2007, 07:46 Занятие: менеджер по закупке (канцтоварами торгуем) Откуда: Москва, дача: Воскресенск, за Ёлкино ДР27 мая

Статус: Не в сети

Сообщение от Рыжик » 31.01.2010, 07:12

Сообщения: 1280 Зарегистрирован: 06.02.2009, 14:41 Интересы: вышивка Занятие: инженер Откуда: Украина, Енакиево, д.р.21 марта Поблагодарили: 26 раз

Статус: Не в сети

Сообщение от Аллюня » 31.01.2010, 11:05

Начнем с ликбеза.
Сахарный диабет – это хроническое заболевание, приводящее к нарушениям углеводного, белкового и жирового обменов в результате недостатка гормона инсулина или неправильного его действия.
Различают несколько типов диабета, основные – ИЗСД (инсулинозависимый сахарный диабет) – 1 типа и ИНЗД (инсулиннезависимый сахарный диабет) – 2 типа.
Диабет 1 типа – аутоиммунное заболевание, причины возникновения не известны (предположительно наследственное, вирусное заболевание), чаще встречается в детском или подростковом возрасте, собственного инсулина нет.
Диабет 2 типа – «болезнь пожилых людей», поражает людей с наследственной предрасположенность, тучных, ведущих неправильный образ жизни, перенесших различные заболевания или ситуации, вызвавшие поражение поджелудочной железы.
Собственный инсулин есть, однако его или мало или он плохо связывает глюкозу. Современная медицина предоставляет средства позволяющие контролировать и регулировать уровень сахара в крови (препараты инсулина, так называемые сахароснижающие препараты, глюкометры и т.д.

Считается, что это 2 разных заболевания, однако эндокринологи предупреждают, что если в вашей семье один из ваших родителей болен 2 типом диабета, то возрастает риск заболеть диабетом 2 типа у вас и ваших детей и диабетом 1 типа у ваших детей.

Если Вы не хотите заболеть диабетом – берегите свою поджелудочную с молоду. не только ради себя и ради ваших детей и внуков.

Сообщения: 1280 Зарегистрирован: 06.02.2009, 14:41 Интересы: вышивка Занятие: инженер Откуда: Украина, Енакиево, д.р.21 марта Поблагодарили: 26 раз

Статус: Не в сети

Сообщение от Аллюня » 31.01.2010, 11:36

Сообщения: 1280 Зарегистрирован: 06.02.2009, 14:41 Интересы: вышивка Занятие: инженер Откуда: Украина, Енакиево, д.р.21 марта Поблагодарили: 26 раз

Статус: Не в сети

Сообщение от Аллюня » 31.01.2010, 12:33

Сообщения: 1280 Зарегистрирован: 06.02.2009, 14:41 Интересы: вышивка Занятие: инженер Откуда: Украина, Енакиево, д.р.21 марта Поблагодарили: 26 раз

Статус: Не в сети

Сообщение от Аллюня » 31.01.2010, 12:58

Ушла из жизни Сообщения: 32043 Зарегистрирован: 10.03.2006, 13:13 Откуда: Москва, ж-л «ПХ», дача 40 км по Ярославке Поблагодарили: 101 раз

Статус: Не в сети

Сообщение от тамара » 31.01.2010, 16:15

Здоровый образ жизни – это важнейшая задача больного сахарным диабетом. Если человек будет придерживаться некоторых правил, он добьется компенсации болезни. Это не значит, что надо во всем себе отказывать. Нормой жизни должна быть умеренность.

Правильное питание при диабете

Здоровый образ жизни при сахарном диабете непременно связан с питанием. Диетическое питание крайне важно для того, чтобы все терапевтические мероприятия были успешными. В первую очередь, питаться надо дробно – не реже пяти раз в сутки. Следите и за тем, чтобы перерывы между приемами пищи были не больше, чем три часа. Помните, что голодание при диабете не менее опасно, чем переедание.

Питание людей при диабете инсулинозависимого типа должно быть полноценным. Калорийность рациона надо ограничивать лишь в тех случаях, когда имеется лишний вес. А вот большинство людей, страдающих диабетом второго типа, имеют лишний вес. Коррекция лишнего веса и инсулинорезистентности во многом зависит от диеты.

Переход на низкоуглеводную диету с резким ограничением углеводов нормализует уровень глюкозы и способствует хорошей компенсации диабета. При этом запрещаются любые продукты, содержащие легко усвояемые углеводы, в том числе и крахмал. Такой подход способствует хорошей компенсации диабета, так как уровень глюкозы после еды не повышается больше 6,1 ммоль.

Здоровый образ питания включает еще и такие принципы:

  • никогда не надо пропускать приемы пищи;
  • постоянно контролировать вес;
  • выпивать не менее двух литров воды в день;
  • резко ограничить употребление алкогольных напитков;
  • учитывать количество продуктов, отдельно подсчитывая в нем количество углеводов;
  • ограничить употребление кухонной соли, чтобы избежать переедания и скачков артериального давления.

Физическая активность при диабете

При диабете необходимо заниматься физкультурой в любом случае. Она помогает похудеть. Умеренная физическая активность при диабете будет доставлять удовольствие. А чтобы физическая активность доставляла вам удовольствие, крайне необходимо подобрать такие упражнения, которые не изнуряют. Физически активные люди чувствуют себя намного лучше и имеют намного больше энергии, чем те, что не занимаются физкультурой (и даже не имеют диабета).

Если диабет любого типа привел к осложнениям, больному помогут специально подобранные упражнения с легкими гантелями. Их вес – от 0,5 до двух килограммов. Упражнения с такими гантелями подойдут для пациентов, находящихся в плохой физической форме. Их можно выполнять и тем, у кого развивается ретинопатия или поражение почек (нефропатия).

Упражнения с легкими гантелями оказывают огромную пользу при сахарном диабете:

  • они тренируют мышцы и суставы, улучшают их подвижность;
  • такие упражнения предотвращают возрастную дегенерацию суставов;
  • уменьшают риск переломов у лиц пожилого возраста.

Больным диабетом любого типа очень полезен бег. Он значительно улучшает самочувствие и предупреждает развитие тяжелых заболеваний сердца и сосудов. Прогулки – наиболее доступный и здоровый вид физической активности при болезни. Гулять нужно всем больным, несмотря на какие бы то ни было осложнения. Заведите собаку, чтобы был стимул почаще выходить из дому.

Вы можете контролировать диабет и заниматься плаванием, ездой на велосипеде и даже силовыми упражнениям, вести здоровый образ жизни. Главное – ощущать удовольствие от таких упражнений. Порция эндорфинов, выделяемая при движениях, будет оказывать целительное действие на организм и предотвратит скачки сахара.

Не допускайте значительного учащения пульса. Это означает, что сердце работает на износ и организму необходима передышка. А во избежание инфаркта предварительно надо обследоваться у кардиолога. Во время тренировок надо сбавлять темп постепенно.

Труд при диабете

Главная рекомендация для выбора трудовой деятельности при диабете любого типа – она не должна быть связана с высокими рисками и опасностью. Любая профессиональная деятельность будет эффективной только при условии компенсации диабета.

Если пациенту не назначена инсулинотерапия при диабете второго типа, а его компенсация достигается правильно подобранной диетой, глюкозоснижающими препаратами, то человек может заниматься любыми видами деятельности. Запрещается выбирать профессии, связанные с реакцией или высоким риском для пациента. Вам необходимо обеспечить себе на рабочем месте такие условия, которые бы обеспечили выполнение всех правил здорового образа жизни, в частности, дробное питание.

При диабете инсулинозависимого типа трудовая деятельность ограничивается. Помните, что во время рабочего дня надо обеспечивать введение инсулина, соблюдение режима дня. Больным категорически запрещается заниматься такими видами деятельности:

  • труд в горячем цехе;
  • работа, связанная с чрезмерными физическими нагрузками;
  • работа с неблагоприятным микроклиматом;
  • если возникает необходимость длительных командировок;
  • если надо пребывать длительно в одной позе;
  • работа в столовых, булочных и кондитерских цехах;
  • служба в МВД, пожарной части, ВВС;
  • работа, связанная со зрительными нагрузками;
  • вождение транспорта.

Помните, что главное в трудовой деятельности при диабете любого типа – это умеренность. Больным запрещаются переутомление, перегрузки, причем это связано и с домашним трудом. Не стоит перегружать себя и на дачном участке, а в часы, когда температура воздуха наивысшая, лучше отдохнуть. Не надо работать подолгу на солнце. Зимой же ограничивается работа на холоде.

Как минимум два раза в неделю надо посвящать отдыху. Однако и в эти дни физическая нагрузка не прекращается. Ее надо чередовать с периодами отдыха, длительность которых выбирается в зависимости от самочувствия.

Алкоголь и курение при сахарном диабете

Курение при сахарном диабете абсолютно недопустимо. Оно приводит к сужению кровеносных сосудов, способствует развитию заболевания сердца. Больной не должен курить ни при каких обстоятельствах, если хочет жить долго и полноценно.

Алкоголь не повышает сахар. Его при диабете потреблять можно, однако делать это надо очень осторожно особенно, если у больного диабет инсулинозависимого типа.

Будьте осторожны: разные спиртные напитки повышают уровень глюкозы в том случае, если они содержат сахар. Так что перед тем как употреблять те или иные напитки, узнайте, сколько они содержат сахара. В крепких алкогольных напитках углеводов нет или они содержатся в минимальном количестве. Сухое вино также не содержит сахара.

Пиво содержит углеводы, однако разные его сорта повышают сахар в разной степени. Больному надо каждый раз проверять уровень сахара в крови для того, чтобы узнать, насколько то или иное пиво повышает его.

Конечно же, при потреблении любого сорта пива надо соблюдать умеренность. Категорически запрещаются сахаросодержащие коктейли, десертные вина.

Алкоголь во время еды способен понижать сахар. Это связано с тем, что они не дают печени возможность нормально превращать белок в сахар. Однако после употребления алкоголя часто случается снижение сахара в крови – гипогликемия. Тяжелая степень гипогликемии похожа на алкогольное опьянение, и окружающие могут не догадаться, что больному нужна экстренная помощь. Отличить гипогликемию от опьянения можно, только измерив глюкозу.

Итак, здоровый образ жизни при сахарном диабете в первую очередь предполагает умеренность. Ее не так уж сложно соблюдать, чтобы жить полноценной и качественной жизнью. Помните, что диабет можно держать под контролем, и для этого не нужны радикальные осложнения в повседневной жизни.

Источники: http://m.business-gazeta.ru/article/392366, http://forum.prihoz.ru/viewtopic.php?t=4234, http://diabetsaharnyy.ru/lechenie/obraz-zhizni.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *