Как поднят им при сах диабете

Повышение сахара в крови (гипергликемия) – состояние, типичное для всех, кто страдает сахарным диабетом. Гипергликемия имеет место при диабете обоих типов (и 1-го — инсулинозависимого, и 2-го типа). Больные диабетом 2-го типа располагают большими возможностями для контроля сахара, и соблюдение ряда правил поможет снизить риск возникновения серьезных осложнений.

Напомним, что в норме концентрация глюкозы — до 5,5 мМоль/л для крови капиллярной, до 6,1 мМоль/л — для венозной. Измерения совершают утром натощак. Если показатель зашкаливает за 6,1 мМоль/л, то появляются основания говорить о гипергликемии.

Соблюдение низкоуглеводной диеты

Главное правило такой диеты – сокращение (а лучше –абсолютное исключение из рациона) «быстрых» углеводов. К таковым относятся:

  • сахар (плюс все сладости, лакомства);
  • картофель;
  • мучное (включая макароны);
  • газированные напитки, соки;
  • шоколад.

При этом следует почаще есть продукты, способные снизить концентрацию сахара. При гипергликемии рекомендуется употреблять:

  • некоторые овощи (капусту, огурец, кабачок, баклажан, фасоль, чеснок, лук, шпинат);
  • мясо, рыбу, птицу;
  • морепродукты;
  • яйца;
  • грибы.

Имейте в виду: без низкоуглеводной диеты действительно не обойтись. Это основа лечения диабета, независимо от его типа, и поддержания нормального состояния пациента. Соблюдая диету, старайтесь придерживаться несложных правил:

  • общее количество углеводов, поступаемых в организм за день, не должно быть более 30 г. При этом указанную порцию лучше разделить на три приема пищи. Так сахар не будет повышаться, а выжившие бета-клетки поджелудочной железы получат шанс на сохранение;
  • не переедайте. Завершайте трапезу, как только ощутите первые признаки насыщения;
  • старайтесь ежедневно включать во все приемы пищи равное количество углеводов, белков, жиров;
  • заранее планируйте меню на неделю вперед и следуйте ему.

Занятия физкультурой

Умеренная физическая нагрузка принесет пользу всем, а страдающим гипергликемией – особенно. В результате физической активности уровень сахара в крови обычно падает.

Комплекс упражнений обычно подбирается врачом, однако пешие прогулки – то, что должно присутствовать в жизни каждого диабетика ежедневно. Это не только благоприятно скажется на уровне глюкозы, но и укрепит мышцы, а также улучшит общее состояние. Однако не стоит чересчур себя нагружать:

Прием медицинских препаратов.

Снизить сахар в крови быстро помогут медицинские препараты, прописанные врачом. Нельзя покупать лекарства без консультации с доктором, ведь перед приемом любого препарата необходимо учесть все особенности клинической картины.

Надо сказать, что антидиабетические таблетки эффективны только при слабовыраженной гликемии. Если показатели уровня глюкозы слишком высоки, то используют инъекции инсулина.

Все препараты для понижения уровня глюкозы делятся на группы:

  • стимулирующие выработку инсулина поджелудочной железой (Манинил, Диабетон МВ, Новонорм, Амарил);
  • повышающие сензитивность к инсулину (Глюкофаж, Сиофор, Актос, Авандя);
  • снижающие всасывание углеводов в кишечнике (Глюкобай).

У сахароснижающих препаратов есть ряд противопоказаний:

  • заболевания почек, печени;
  • болезни сердца;
  • острые состояния (инфаркт, диабетическая кома, инсульт);
  • беременность;
  • индивидуальная непереносимость и др.

Как снизить сахар в крови народными средствами?

Можно дополнительно обратиться к домашним рецептам, которые также помогут бороться с гипергликемией. Вот лишь часть из них:

1) Измельченные листья черники, корни одуванчика перемешать (1:1). Залить кипятком, оставить на час. Пить по трети стакана в продолжение дня;

2) 1 неполный стакан овса залить 5 стаканами крутого кипятка. Томить на огне час. Периодически помешивать. Процедить. Пить небольшими порциями в течение дня. Отвар можно поставить в холод на пару дней для дальнейшего пользования;

3) 5 ст. л. льняных семян залить 5 стаканами чуть теплой воды. Варить приблизительно 10 минут. Настоять 50 мин, процедить. Выпивать по 0,5 стакана трижды в день. Рекомендуемый курс – 4 недели;

4) Листья сирени заваривать в качестве чая, пить в течение дня;

5) 2 ст. л. апрельских почек сирени залить 2 неполными стаканами кипятка. Настаивать ок. 6 часов. Выпить процеженным 4-мя порциями за день;

6) выпить натощак коктейль из сока 1 лимона, яйца. Прием пищи должен наступить через час. Делать так на протяжении трех дней. Затем сделать паузу на 10 дней и опять повторить;

7) 10 лавровых листиков залить 200 мл кипятка. Оставить на 20 часов в термосе. Выпивать процеженным, в чуть теплом виде. Рекомендуется принимать настой за полчаса до еды по четверти стакана четырежды в день. Подробнее о приготовлении настойки здесь;

8) Сушеные листья грецкого ореха, сорванные в мае, измельчить максимально. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом горячей (ок. 85 градусов) воды. Кипятить на протяжении минуты. Настаивать до охлаждения. Выпивать процеженным за несколько раз в течение дня. Это лечение может быть весьма длительным: отвар можно принимать около года. Помимо диабета листья грецкого ореха способны бороться с заболеваниями щитовидной железы, гипертонией, кистой, миомой, атеросклерозом;

9) Измельчите в кофемолке грецкие орехи, гречневую крупу (1:5). Вечером насыпьте в стакан 1 ст. л. орехово-гречневой смеси, залейте 50 мл прокисшего молока либо простокваши. Утром съешьте получившуюся кашу, смешав ее с кислым яблоком. Далее съедайте перед остальными приемами пищи (за полчаса) по 1 ст. л. каши. Делайте так в продолжение 3-х месяцев. Такое питание помогает не только снизить сахар в крови в домашних условиях, но и оказывает позитивное воздействие на работу ЖКТ, а также желез внутренней секреции.

Сахарный диабет это одно из самых сложных эндокринных заболеваний, которое может стать причиной возникновения многих проблем в деятельности других органов и систем организма больного. Вызвано оно выработкой недостаточного количества гормона инсулина, в результате чего неизбежно нарушаются все обменные процессы в организме, поражаются сосуды и нервная система. Что такое диабет, слышали многие, но далеко не все знают причины его возникновения и особенности проявления.

Виды заболевания

Принято различать 2 основных типа сах диабета:

  1. Диабет 1 типа. Данное заболевание возникает в случае, когда иммунной системой разрушаются бета-клетки поджелудочной железы, отвечающие за производство инсулина. В результате такого явления в организме отмечается дефицит инсулина, который становится причиной нарушения всех обменных процессов. Людям, страдающим заболеванием сахарного диабета 1 типа необходима ежедневная инсулинотерапия.
  2. Диабет 2 типа. При сах диабете этого типа наблюдается частичная инсулинозависимость. Развивается заболевание в случае, когда поджелудочной железой вырабатывается недостаточное количество инсулина или когда он не воспринимается организмом. Такой диабет представляет собой опасность для больного тем, что вскоре инсулин может и вовсе не вырабатываться, в результате чего возникнет диабет 1 типа.

Кроме этих основных типов сах диабета принято выделять еще такие виды этого эндокринного заболевания:

  • симптоматический;
  • диабет беременных;
  • диабет, вызван недостаточностью питания.

В процессе назначения лечения при сахарном диабете важно учитывать тип данного эндокринного нарушения.

Причины возникновения нарушений

Главной причиной, вызывающей развитие сах диабета, являются нарушения в деятельности иммунной системы. Такой процесс сопровождается выработкой антител против клеток поджелудочной железы, которые стремительно разрушают ее. Основным фактором, вызывающим сахарный диабет 1 типа при условии генетической предрасположенности к нему, становятся инфекционные вирусные заболевания, такие как ветряная оспа, краснуха, гепатит и другие. Спровоцировать сахарный диабет 2 типа могут два фактора – ожирение и наследственная предрасположенность.

Ожирение может стать причиной развития эндокринных нарушений при его абдоминальной форме, когда жир откладывается в области живота. Если брать во внимание генетический фактор, то риск возникновения заболевания у людей, чьи родители или ближайшие родственники больны сах диабетом, увеличивается в 5 раз.

Причинами вторичного, или симптоматического типа этого эндокринного нарушения могут стать такие факторы:

  • заболевания поджелудочной железы;
  • гормональные нарушения;
  • последствия после применения некоторых медикаментов;
  • некоторые генетические синдромы.

Другие типы заболевания представляют собой диабет беременных и диабет, вызванный недостаточностью питания. Часто в беременных женщины развивается сахарный диабет, вызванный определенными факторами, но, как правило, после родов такие нарушения в эндокринной системе исчезают.

Как проявляется заболевание?

Длительное время сахарный диабет может никак себя не проявлять, при этом все же он развивается. Независимо от типа сах диабета в организме больных происходит одно и то же: он не может правильно использовать глюкозу, которая поступает вместе с пищей, и запасать ее в печени и мышцах.

Глюкоза, которая полностью не была использована организмом, начинает циркулировать по крови, снабжая сахаром все органы и ткани. Исходя из того, что количество сахара является недостаточным, в качестве энергии расходуются жиры. В результате протекания такого процесса образовываются токсичные вещества, опасны для организма в целом и для головного мозга в частности. Называются эти вещества кетоновыми телами, именно они приводят к нарушению жирового, белкового, углеводного и минерального обменов.

Для заболевания характерны свои симптомы, обнаружив которые можно своевременно начать лечение диабета.

Чаще всего больные жалуются на такие признаки диабета:

  • сильная жажда;
  • учащенное мочеиспускание;
  • сухость во рту;
  • общая слабость;
  • повышенный аппетит, постоянное чувство голода;
  • зуд кожных покровов;
  • сонливость;
  • повышенная утомляемость;
  • постоянное чувство усталости;
  • затуманивание зрения;
  • резкое похудение – при диабете 1 типа;
  • ожирение – при диабете 2 типа.

В большинстве случаев сахарный диабет 1 типа развивается очень стремительно и неожиданно. Инсулиннезависимый тип заболевания протекает очень медленно, больные часто даже не подозревают о возможных нарушениях в организме, не зная даже что такое диабет.

Часто при эндокринном нарушении 1 типа может возникать резкий запах ацетона изо рта, боли в животе и рвота, что вызвано кетоацидозом – накоплением в крови больного токсических веществ, известных под названием кетоновые тела. При возникновении таких ситуаций очень важно знать, как лечить сахарный диабет, поскольку, если вовремя не оказать медицинскую помощь больному, он может потерять сознание и умереть.

Коматозное состояние может быть вызвано не только концентрацией в крови кетоновых тел, но также и передозировкой инсулина или резким снижением уровня глюкозы, когда наступает гипогликемическая кома. Чтобы избежать неприятных последствий сахарного диабета, больными должен все время контролироваться уровень глюкозы в крови.

Возможные осложнения

Учитывая тот факт, что диабет оказывает воздействие на весь организм, повреждая другие органы и системы, может возникать ряд заболеваний. Особенно это происходит при отсутствии надлежащего лечения при сахарном диабете. Часто диагностируются такие болезни:

  • сердечнососудистые заболевания;
  • микроангиопатия;
  • диабетическая ретинопатия;
  • нейропатия;
  • нефропатия;
  • диабетическая стопа;
  • некоторые инфекционные осложнения;
  • коматозные состояния.

Учитывая наличие этих заболеваний и должен лечиться диабет. Именно по этой причине лечение при диабете должно носить систематический и комплексный характер, включая в себя целый ряд терапевтических действий.

Как проводится диагностика?

Для того чтобы лечение сахарного диабета было проведено успешно, крайне важно поставить диагноз как можно раньше. Также нужно вовремя определить тип заболевания и назначить необходимую терапию. Прежде всего, все больные сахарным диабетом обязательно должны состоять на учете у врача-эндокринолога. Диагноз может быть поставлен путем применения следующих методов диагностики:

  1. Анализ крови на глюкозу. Проводится утром натощак, кровь берется с пальца.
  2. Анализ на толерантность к глюкозе. Чтобы определить чувствительность организма к глюкозе, при диагностике необходимо выпить раствор с глюкозой, после чего по истечению 2 часов можно поставить диагноз.
  3. Анализ мочи на глюкозу. При нормальном уровне глюкозы сахар в моче отсутствует. Его наличие указывает на то, что необходимо лечить сахарный диабет. В моче также можно обнаружить кетоновые тела, которые являются показателем возникновения эндокринного нарушения.
  4. Определение гликозилированного гемоглобина. Гликозилированный гемоглобин у больных значительно повышается, поэтому проведение такого анализа дает возможность поставить точный диагноз.
  5. Определение инсулина. При 1 типе заболевания инсулин значительно повышается, а при 2 может быть в норме. Поэтому данные, полученные при проведении этого метода диагностики, нельзя считать достоверными, а диагноз – правильным. Понадобятся дополнительные способы исследования, после чего уже можно назначать лечение сахарного диабета.

Лечение эндокринного заболевания

После того, как поставлен точный диагноз и определен тип заболевания, а также причины его возникновения, необходимо лечить нарушение. Лечение при сахарном диабете может состоять из таких терапевтических методов, главная цель которых – нормализовать уровень сахара в крови:

  • соблюдение специальной лечебной диеты;
  • инсулинотерапия;
  • употребление таблеток, позволяющих снизить уровень глюкозы в крови.

Диетотерапия – основной метод при лечении сахарного диабета независимо от его типа, поскольку при каждом из его видов запрещено есть определенные продукты. Каждый больной должен строго рассчитывать калорийность пищи, учитывая при этом ежедневные физические нагрузки, собственный вес и возраст.

При диабете 1 типа лечить нарушения необходимо ежедневными инъекциями инсулина, а при 2 типе заболевания больным назначаются препараты, снижающие сахар в крови. Иногда, правда, нормализовать концентрацию глюкозы при лечении сахарного диабета удается одной лишь диетой.

Диабетикам полезно при заболевании ежедневно выполнять умеренные физические упражнения, что также позволит снизить вес людям с ожирением. При этом больные должны понимать, что если им поставлен такой диагноз как сахарный диабет, лечить заболевание им придется пожизненно. А ежедневный самоконтроль и строгое соблюдение всех рекомендаций эндокринолога позволят улучшить собственное самочувствие и избежать возникновения многих осложнений.

Зная, что такое сахарный диабет, и как он проявляется, можно своевременно обратиться к специалисту, который назначит схему лечения от сахарного диабета.

Обычно, когда пациенты спрашивают, что можно кушать при сахарном диабете 2-го типа, они имеют в виду продукты, помогающие контролировать уровень глюкозы в крови. И это правильно.

Но не менее важно знать, какие продукты питания помогают не только держать сахар под контролем, но и предохраняют от развития тяжелых осложнений диабета, например, от сердечно-сосудистых патологий или слепоты.

Ниже перечислены 12 основных продуктов питания, которые не просто разрешены диабетикам, но и решительно им показаны, так как являются профилактическими средствами развития тяжелых осложнений.

Жирная рыба

Жирная рыба богата омега-3 кислотами. Причем самыми полезными их формами — EPA (эйкозапентаеновой кислотой) и в DHA (докозагексаеновой кислотой).

Диабетикам очень важно включать в свой рацион значительные количества жирной рыбы по двум причинам.

  • Во-первых, омега-3 кислоты являются средствами профилактики болезней сердца и сосудов. А у людей, страдающих диабетом, риск развития данных недугов значительно выше, чем в среднем в популяции.

Доказано, что, если есть жирную рыбу 5-7 раз в неделю в течение 2-х месяцев, в крови снизится концентрация триглицеридов, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также некоторых маркеров воспаления, которые тоже ассоциированы с патологиями сосудов.

В этом материале вы можете более подробно прочесть о том, для чего полезно принимать омега-3 жирные кислоты.

  • Во-вторых, жирная рыба необходима для похудения. А это очень важно для больных диабетом 2-го типа, так как практически все они страдают излишним весом.

Утверждение о том, что диабетикам показано есть яйца, может показаться довольно странным. Ведь традиционно считается, что яйца при диабете надо жестко ограничить. Если есть, то лишь белок. А желток по возможности исключить полностью. Так говорит знаменитая советская диета №9 при сахарном диабете 2-го типа.

Говорит, к сожалению, неправильно. Ибо свежие научные данные свидетельствуют о том, что диабетикам не просто можно, а нужно есть яйца.

Объяснений данному утверждению существует несколько.

  • Яйца помогают худеть. А это крайне важно для диабетиков.
  • Яйца защищают от болезней сердца, которым так остро подвержены больные диабетом. Именно так. А не провоцируют их, как принято было считать ранее.
  • Регулярная яичная трапеза способствует улучшению липидного профиля, что необходимо для профилактики атеросклероза.

Яйца увеличивают концентрацию липопротеинов высокой плотности («хорошего» холестерина) в крови. Кроме того, они препятствуют образованию малых липких частиц липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина), которые и образуют атеросклеротические бляшки в сосудах.

Если в меню присутствует достаточное количество яиц вместо малых липких частиц «плохого» холестерина образуются большие легкие, которые не умеют залипать на стенки сосудов.

  • Яйца улучшают чувствительность организма к инсулину.

Было показано, что больные диабетом, съедавшие по 2 яйца ежедневно, имели более низкие уровни сахара и холестерина в крови по сравнению с теми пациентами, кто яиц избегал.

  • Присуще яйцам и еще одно важное качество, полезное диабетикам. В их составе очень много антиоксидантов зеаксантина и лютеина, которые защищают глаза от возрастной макулярной дегенерации и катаракты – двух заболеваний, которые крайне часто поражают больных диабетом и могут приводить к полной потери зрения.

Продукты, богатые клетчаткой

Продукты, в которых содержится много клетчатки, обязаны занимать в меню каждого диабетика весьма существенное место. Связано это сразу с несколькими полезными свойствами клетчатки:

  • умением подавлять аппетит (а ведь часто именно переедание и лежит в основе развития диабета и невозможности избавиться от него);
  • способностью уменьшать количество калорий, которое тело усваивает из пищи, употребляемой одновременно с растительными волокнами;
  • понижаем повышенного кровяное давление, что также очень важно для многих диабетиков;
  • борьбой с хроническим воспалением в организме, которое есть у всех без исключения страдающих диабетом и которое отвечает за развитие тех осложнений данного заболевания.

В этой таблице вы можете найти список продуктов, которые богаты клетчаткой. Особое внимание следует обратить на конжак (глюкоманнан), семена чиа и семена льна.

Кисломолочные продукты

Содержат пробиотики и благодаря этому нормализуют работу кишечной микрофлоры. Что, в свою очередь, положительно влияет на снижение тяги к сладкому и повышение чувствительности к инсулину. То есть помогает бороться с основной причиной сахарного диабета – инсулиновой резистентностью. Так как сбои в работе микрофлоры кишечника неминуемо ведут к искажению пищевого поведения, набору лишнего веса и гормональным проблемам, в том числе и с инсулином.

Квашеная капуста

Один из лучших продуктов питания, как для тех, кто страдает диабетом, так и для всех желающих похудеть и сохранить здоровье.

Квашеная капуста объединяет пользу сразу двух классов продуктов питания, показанных при диабете, — пищи с растительной клетчаткой и с пробиотиками.

Более подробно прочесть о благостном влиянии кислой капусты на организм вы можете в этом материале.

Орехи богаты полезными жирами, белками и растительной клетчаткой. И бедны легкоусвояемыми углеводами. То есть имеют как раз такое соотношение основных питательных компонентов, которое показано при диабете.

В нескольких исследованиях было показано, что регулярное потребление орехов больными сахарным диабетом 2-го типа уменьшает уровень сахара, гликозилированнного гемоглобина, липопротеинов низкой плотности и некоторых маркеров хронического воспаления.

В одном научном изыскании было продемонстрировано, что больные диабетом, которые ежедневно в течение года съедали по 30 граммов грецких орехов, не только значительно похудели, но и понизили уровень инсулина. Что крайне важно. Так как диабет часто связан именно в высоким, а не с низким уровнем данного гормона.

Какие орехи можно есть при сахарном диабете 2 типа:

  • миндаль;
  • грецкие орехи;
  • бразильские орехи;
  • фундук;
  • макадамию;
  • пекан.

А вот кешью при диабете лучше не употреблять, так как в них больше, чем в других сортах орехов, легкоусвояемых углеводов.

Оливковое масло

У оливкового масла масса полезных свойств. Но для больных диабетом наиболее важно то, что данное масло улучшает липидный профиль (уменьшает триглицериды и увеличивает «хороший» холестерин), который практически всегда нарушен при этом заболевании. Что и является причиной многочисленных осложнений на сердечно-сосудистую систему.

Вот только, включая в свой рацион оливковое масло, надо уметь отличать подлинный продукт от подделки и уметь его затем правильно хранить и использовать. Иначе никакой пользы извлечь не удастся. В этом материале вы можете найти основные рекомендации по выбору и хранению оливкового масла.

Продукты, богатые магнием

Совсем недавно, уже в ХХI веке, ученые выяснили, что на вероятность возникновения сахарного диабета и тяжесть его протекания напрямую влияет уровень магния в организме.

Точный механизм воздействия магния на развитие диабета 2-го типа пока не установлен. По всей видимости, задействовано сразу несколько молекулярных механизмов. Причем влияет микроэлемент и на выработку гормона инсулина, и на чувствительность к нему рецепторов клеток.

При этом пища, богатая магнием, способна оказывать благотворное влияние и на больных диабетом, и на тех, кто еще находится в предиабетическом состоянии.

Полезны все продукты, богатые этим микроэлементом, особенно кедровые орешки.

Яблочный уксус

Яблочный уксус улучшает чувствительность к инсулину и понижает уровень тощикового сахара. Он также снижает на 20% подъем сахара в крови в тех случаях, когда его принимают одновременно с пищей, содержащей легкоусвояемые углеводы.

В одном исследовании было даже показано, что пациенты с очень сложно контролируемым диабетом могли понизить на 6% уровень сахара с утра, если на ночь принимали 2 столовые ложки яблочного уксуса.

Приступая к приему яблочного уксуса, начинайте с одной чайной ложки на стакан воды, постепенно доводя его количество до двух столовых ложек ежесуточно.

И старайтесь использовать только натуральный яблочный уксус, приготовленный самостоятельно в домашних условиях. Как это правильно сделать, можно узнать ТУТ.

Клубника, черника, клюква…

Все эти ягоды несут в себе антоцианы, помогающие поддерживать более правильный уровень глюкозы и инсулина после еды. Также антоцианы известны как мощные средства профилактики болезней сердца, в том числе и для людей с сахарным диабетом 2-го типа.

Благостное влияние корицы на состояние больных диабетом было подтверждено уже далеко ни в одном научном исследовании. Установлено, что корица может понижать уровень сахара в крови. И что еще более важно улучшать чувствительность к инсулину.

Причем положительное влияние корицы было продемонстрировано как в краткосрочных исследованиях, так и в долгосрочной перспективе.

Полезна корица и для нормализации веса. А это так важно для диабетиков.

Кроме того, было показано, что корица может уменьшать уровень триглицеридов, препятствуя, тем самым, развитию болезней сердца и сосудов.

Включая корицу в свой рацион в больших объемах, следует помнить, что полезна только истинная цейлонская корица. Ни в коем случае не кассия, максимально допустимая доза которой из-за присутствия в ней большого количества кумарина, составляет 1 чайную ложку в сутки.

В этой статье вы найдете подробное описание правил приема корицы диабетиками.

В настоящий момент куркума является одной из самых активно изучаемых специй. Ее полезные свойства многократно доказаны и для больных диабетом.

  • понижает уровень сахара в крови;
  • борется с хроническим воспалением;
  • является средством профилактики болезней сердца и сосудов, в том числе и у диабетиков;
  • защищает больных диабетом от возникновения почечной недостаточности.

Вот только, чтобы куркума сумела явить все эти свои полезные свойства, употреблять ее в пищу надо правильно. Например, обаятельным дополнением к данной специи является черный перец, так как он увеличивает биологическую доступность активных составляющих куркумы на 2000%.

В этой статье вы можете прочесть более подробно о том, как правильно использовать куркуму с пользой для здоровья.

Несколько научных опытов показало, что чеснок может уменьшать хроническое воспаление, а также уровни сахара и «плохого» холестерина в крови у людей, страдающих диабетом второго типа.

Однако включение в меню на регулярной основе перечисленных выше продуктов питания дает возможность поддерживать уровень сахара на более правильном уровне, увеличивать чувствительность организма к инсулину и бороться с хроническим вялотекущим воспалением.

Иными словами, помогает избежать серьёзных осложнений диабета, особенно таких, как атеросклероз и нейропатия.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Понравилась публикация? Тогда подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен, чтобы всегда быть в курсе полезных новостей мира правильного питания.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Понравилась публикация? Тогда подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен, чтобы всегда быть в курсе полезных новостей мира правильного питания.

Источники: http://pro-diabet.net/kak-snizit-saxar-v-krovi-pri-diabete/, http://adiabet.ru/lechenie/osnovnye-prichiny-saxarnogo-diabeta.html, http://natureweight.ru/kakie-produkty-mozhno-est-pri-saxarnom-diabete/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *