Как справиться с диабетом своими руками

Жизнь каждого человека полна разнообразных событий.

Каким-то из них мы радуемся, какие-то нас огорчают. Любое значимое событие (бракосочетание, рождение ребенка, профессиональные достижения, переезд на новую квартиру, появление хронической болезни, смерть близких, политические перемены в обществе, потеря работы и многое другое) оказывает заметное влияние на наше эмоциональное состояние. Нас охватывают новые чувства: либо восторга, счастья, радости, либо вины, страха, неудовлетворенности, ненависти, подавленности. Как приятные, так и неприятные события вызывают стресс.

Чтобы прийти в равновесие, а особенно справиться с негативными чувствами, перед нами возникает необходимость переоценки себя и своих возможностей, анализа собственных поступков, принятия новых решений, планирования дальнейших действий, а порой и резкой перемены привычного образа жизни. Поэтому судьба человека, ощущение гармоничности и комфортности бытия во многом определяется его способностью преодолевать стрессы, адаптироваться к постоянно меняющимся условиям жизни.

Установления диагноза «сахарный диабет» — для любого человека ситуация очень непростая, порой улучшающая и почти всегда неожиданная. Поэтому осознание своего нового состояния, требующего множества ограничений, самодисциплины, постоянного контроля над заболеванием и его осложнениями, так или иначе, нарушает душевное равновесие, вызывает у разных людей калейдоскоп всевозможных эмоций — от легкого беспокойства до бурных реакций.

Психика человека настолько индивидуальна, что предугадать все поведенческие реакции сложно. Кто-то становится молчаливым и подавленным, кто-то озлобленным, некоторые просто не верят в случившееся и твердят: «Этого не может быть!», а другие впадают в безысходное отчаяние и постоянно плачут, ощущая себя выброшенными за борт нормального существования. Однако рано и или поздно шоковый период заканчивается, человек в какой-то степени примиряется со своим положением больного сахарным диабетом и пробует приспособиться к новым условиям жизни.

Если на Вас навалилось множество разных дел, то один из быстрых путей ослабить возникшее по этому поводу напряжение – ежедневное планирование. Составить список дел, решите, на что следует обратить внимание в первую очередь, что можно сделать в позже, к чему можно привлечь помощников, и Вы сами удивитесь, на сколько такой список облегчит жизнь.

Очень важны такие простые вещи, как сон и отдых, убедитесь, что Вы достаточно спите. Усталость способна сделать маленькие проблемы большими, она усложняет для нас течение повседневной жизни. Также необходимо достаточное и разнообразное питание, и не только для контроля диабета, но и для того, чтобы легче справится со стрессами.

Физическая нагрузка – это уникальный способ борьбы со стрессом, поскольку они дают нашему организму то физическое действие, к которому он готовится в момент стресса. Занятие физическими упражнениями не означает, что следует бежать 10 км. в день. Прогулка – тоже замечательный вид физических нагрузок. Если не можете гулять, выполняйте хотя бы небольшой комплекс гимнастических упражнений.

Диагноз «диабет» является макрострессом, но ему будут способствовать микрострессы. Это такие переживания, как: «разовьются ли у меня осложнения и как скоро», «как болезнь скажется на моей семье», «не разовьется ли гипогликемия в общественном месте» и так далее.

Процесс преодоления стресса и адаптации к новым условиям жизни у разных людей происходит по — разному: у кого-то легче, у кого-то тяжелее, у кого-то быстрее, у кого-то дольше. В любом случае, подумайте о своих неприятностях. Затем сравните их со своими удачами. Чего у Вас в жизни больше — неприятностей или удач, или того и другого поровну. Выявление стрессовых факторов — важный первый шаг к осознанию, что же можно сделать, чтобы побороть стресс и вернуть состояние душевного равновесия. Существуют множество шагов, которые можно совершить прямо сейчас.

12 шагов к благополучной жизни с диабетом.

Курение — основная причина различного рода заболеваний и преждевременной смерти для любого человека. Для больных сахарным диабетом отказ от курения имеет особую важность. Никотин, содержащийся в табаке, вызывает спазм мелких сосудов и увеличивает угрозу инфаркта и осложнений со стороны сердца и сосудов. Диабет часто является причиной поражения наиболее мелких кровеносных сосудов (капилляров), вызывающего заболевания глаз, почек, и нервов. Курение может способствовать усугублению этих осложнений у больных сахарным диабетом.

2. ЕСЛИ ВЫ УПОТРЕБЛЯЕТЕ АЛКОГОЛЬ.

Длительное и неумеренное употребления алкоголя вызывает цирроз печени, заболевания сердца и нервов. Для пациентов получающих инсулин, очень важно при употребление алкоголя принимать достаточное количество пищи, в противном случаи алкоголь может вызвать быстрое падения сахара в крови за счет активизации действия инсулина.

3. ПИТАЙТЕСЬ РАЗУМНО.

Правильное питание и диета очень важны для общего здоровья. Пища должна быть умеренной и разнообразной. Очевидным является необходимость в Вашем рационе достаточного количества витаминов и минеральных веществ.

4. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПРОДУКТЫ, БОГАТЫЕ КЛЕТЧАТКОЙ.

Пищевая клетчатка входит в состав: фруктов, овощей, хлеба грубого помола, кукурузы, овсянки, бобовых растений. Некоторые виды клетчатки уменьшают количество холестерина, в результате чего замедляется повышения сахара в крови.

5. ОПРЕДЕЛЯЙТЕ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА В КРОВИ — 1 РАЗ В ГОД.

Уровень холестерина не должен превышать — 5,2 ммоль/л.

6. УМЕНЬШИТЕ ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЖИРА И НАСЫЩЕННЫХ ЖИРОВ В ВАШЕМ ПИЩЕВОМ РАЦИОНЕ.

Насыщенные жиры входят в состав: животных жиров, содержащихся в мясе, молочных продуктах; твердых жирах, добавляемых в тесто.

7. КОНТРОЛИРОВАТЬ КРОВЕНОЕ ДАВЛЕНИЕ.

Высокое артериальное давление — является всеобщей проблемой, а для больных сахарным диабетом — особенно важной. Оно может ускорить развитие болезней мелких сосудов (капиляров) в почках и глазах. Высокое артериальное давление может способствовать возникновению инфаркта, сердечных приступов и почечной недостаточности при отсутствии лечения. Эффективное лечение уменьшит риск серьезных осложнений. Особая опасность повышения. А/Д обусловлена тем, что при этом отсутствуют симптомы, из-за чего его называют «безмолвным убийцей». Вы уже поняли, что необходимо регулярно измерять. А/Д, и, если оно высокое, обратиться к врачу и следовать всем его рекомендациям.

8. СОЛЬ ВАМ НЕ ПОМОЩНИК.

Вы должны ограничивать употребление соли: на более 5 грамм в день.

9. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ РЕГУЛЯРНО, НО ОСТОРОЖНО.

Единственные условия, обязательные для больных сахарным диабетом — осторожность и постоянный контроль за уровнем сахара в крови.

Наиболее рационально для больных диабетом проводить умеренные упражнения 3-4 раза в неделю по 30-40 мин.

10. УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ ДОЛЖЕН БЫТЬ МАКСИМАЛЬНО ПРИБЛИЖЕН К НОРМЕ.

Нормальный уровень сахара в крови гарантия Вашего хорошего самочувствия. Контроль и поддержания нормального уровня сахара в крови помогает предупредить или замедлить возникновение таких отдаленных во время осложнений диабета, как заболевания глаз, почек, нервов и сердца.

11. ОБЩЕЕ МЕДИЦИНСКОЕ НАБЛЮДЕНИЕ.

Необходимо-1раз в год.

12. И, НАКОНЕЦ, НАУЧИТЕСЬ ПОЛУЧАТЬ ОТ ЖИЗНИ УДОВОЛЬСТВИЕ!

Поймите, что диабет-это не повод мрачно смотреть на жизнь, а потому получайте от жизни удовольствие!

Сахарный диабет – проблема, которая возникает в жизни многих людей, особенно тех, кто страдает излишним весом или находится в преклонном возрасте. Он налагает на рацион человека ряд ограничений, ведь питание с повышенным уровнем сахара может навредить больному. Но наряду с этим существуют продукты, которые наоборот могут улучшить состояние диабетика и снизить содержание глюкозы в его крови – на них и основываются народные средства борьбы с данным недугом.

Эффективные народные средства для лечения диабета

Перед применением средств народной медицины для преодоления сахарного диабета стоит разобраться в механизмах их воздействия на организм. Существуют два типа данного заболевания – инсулинозависимый (первый тип) и инсулиннезависимый (второй тип):

  • 1-й (приходится на 10-15% всех больных диабетом) является патологией, приводящей к недостаточной выработке организмом инсулина, снижающего уровень глюкозы (сахара) в крови. Может быть врожденным заболеванием, развиваться в раннем возрасте, появляться во время беременности. Лечение 1 типа состоит в инъекциях недостающего количества инсулина, от которых больной зависит на протяжении всей своей жизни. В других способах снижения содержания глюкозы такой диабетик почти не нуждается, ведь при достаточном количестве гормона сахар в крови будет снижаться самостоятельно.
  • 2-й является следствием снижения восприимчивости организма к воздействию инсулина на фоне его достаточной выработки. Он проявляется у людей старше 40 лет, страдающих лишним весом (у 85-90% всех больных диабетом). Такие диабетики не нуждаются на начальных стадиях в инъекциях гормона инсулина. При нормализации веса, улучшении общего состояния здоровья сахарный диабет 2 типа может быть излечен.

Лечение же направлено на самостоятельное (искусственное) снижение содержания сахара в крови – это специальные диеты (рацион при 1-м типе, правильное питание при диабете 2 типа), медикаментозное лечение. Здесь народная медицина может оказаться незаменимым помощником, привести не только к улучшению самочувствия больного диабетом, но и к выздоровлению, если будет применяться под наблюдением врача.

Лекарственные травы и сборы

Фитотерапия при борьбе с диабетом направлена на снижение уровня глюкозы в крови, улучшение метаболизма, работы всех органов и систем. Из разных полезных трав составляются сборы, ингредиенты которых дополняют друг друга. Действенными при диабете являются следующие растения и их части:

  • лавровый лист;
  • бессмертник;
  • зверобой;
  • подорожник;
  • листья и кора белой шелковицы;
  • овес;
  • листья и ягоды малины, черники, брусники, земляники;
  • ягоды боярышника, рябины, черной смородины;
  • полынь;
  • люцерна;
  • имбирь;
  • сельдерей;
  • козлятник;
  • вероника;
  • бузина;
  • клевер;
  • зубчики чеснока;
  • крапива;
  • корни лопуха, пырея, одуванчика, цикория;
  • почки сирени, березы.

Гречневая крупа

Гречка – один из самых полезных продуктов при диабете обоих типов. Она содействует выведению из организма «плохого» холестерина, укрепляет стенки сосудов, улучшает кровообращение, очищает печень, кишечник, чем способствует нормализации работы всего организма. Гречка не повышает уровень глюкозы в крови, т.к. содержит трудноусваиваемые углеводы и клетчатку, полезные для здоровья витамины В, Р, железо, магний, кальций, йод.

Грецкий орех

Помимо содержащихся в ядрах витаминов В, Р, С, К, Е, жиров, белков, аминокислот, минералов (кальция, калия, кобальта, магния) на фоне небольшого количества углеводов, расщепляющихся на сахара, более полезными для диабетиков являются перегородки и листья грецких орехов. Они содержат вещества, которые содействуют усвоению организмом глюкозы, снижают ее содержание в моче и крови больного диабетом. Помимо этого, отвар на основе листьев ореха обладает противоглистным, бактерицидным, противовоспалительным воздействием.

Топинамбур

Топинамбур, или земляная груша, обладает низким гликемическим индексом, состоит на 80% из полисахарида инулина, который при расщеплении распадается на фруктозу (небольшое количество) и другие вещества. Последние благотворно влияют на микрофлору кишечника, вместе с клетчаткой замедляют всасывание в кровь глюкозы из продуктов питания, что препятствует резким скачкам уровня сахара у больных диабетом после приемов пищи. Употребление топинамбура инсулинозависимыми диабетиками может требовать коррекции дозы принимаемого инсулина.

Прополис благотворно влияет на состояние больных диабетом обоих типов. Он снижает уровень глюкозы в крови, чем полезен диабетикам второго типа, и улучшает иммунитет, чем полезен больным с заболеванием 1 типа, которые нередко страдают иммунными нарушениями. Прополис не только способствует борьбе организма с болезнями, которые образуются на фоне снижения сопротивляемости его к инфекциям, но и корректирует саму систему иммунорегуляции больных диабетом.

Фасоль – низкокалорийный продукт, содержащий вещества, позволяющие контролировать уровень глюкозы в крови больного диабетом (крахмал, клетчатка, сахароза, глюкоза и др.). Она богата аминокислотами, в ней есть каротин, витамины, органические кислоты, которые содействуют укреплению сердечно-сосудистой системы и кроветворению. Фасоль является низкокалорийным продуктом, что полезно для страдающих диабетом второго типа, которые нередко имеют лишний вес.

Данная приправа имеет способность снижать количество глюкозы в крови у людей страдающих диабетом, контролировать и поддерживать длительное время ее нормальный уровень, уменьшать количество холестерина, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы. Все это оказывает значительное благотворное воздействие на пациентов, чье заболевание было вызвано лишним весом, а также остальным группам диабетиков.

Тыква – низкокалорийный продукт, относящийся к группе крахмалистых, благодаря чему насыщает организм больного диабетом минералами, углеводами, другими необходимыми веществами. Способствует возникновению в крови более высокой концентрации бета-клеток, которые продуцируют гормон инсулин. Такое свойство имеет огромное значение при лечении больных диабетом 1 типа и хронической формы 2 типа, организм которых недостаточно вырабатывает гормон инсулин.

Преимущества народных методов лечения

Природные средства борьбы с сахарным диабетом имеют свои плюсы:

  • они экологически чистые;
  • ведут к общему улучшению здоровья человека, больного диабетом;
  • благотворно влияют на другие функции организма диабетика;
  • не требуют больших денежных затрат;
  • доступны всем пациентам;
  • являются источником идей для создания медикаментозных препаратов;
  • при применении под руководством врача, очень эффективны;
  • незаменимы при лечении диабета 2 типа, при котором требуется контроль содержания глюкозы в крови больного.

Народные рецепты для снижения сахара в крови

Существует огромное разнообразие рецептов народной медицины, благодаря которым может быть улучшено состояние больного сахарным диабетом. Вот некоторые из них:

  1. Замочите вечером в кипяченой воде (100 мл) несколько штук фасоли (5-7). Съешьте их утром натощак, запейте водой, в которой они стояли. Позавтракать можете только через час после процедуры. Для достижения эффекта, так употреблять фасоль по народному рецепту, нужно полтора месяца.
  2. Натрите хрен на мелкой терке, смешайте кашицу с кислым молоком (другие кисломолочные продукты не подойдут) – 1 ст. л. хрена на стакан простокваши. Выдержите в холодильнике 6-8 ч, пейте за 30 минут до еды по столовой ложке. Употреблять такую настойку по народному рецепту, больному диабетом, следует до нормализации самочувствия.
  3. Измельчите, а потом выдавите сок репчатого лука (потребуется половина литра). Смешайте его со спиртом, пропорции 1:1. Храните в темном месте внутри стеклянной емкости. Употребляйте его по 1 ст. ложке в сутки, на протяжении 10 недель с двадцатидневным перерывом после первых пяти.
  4. Перемешайте миксером 1 куриное яйцо с соком 1 лимона. Выпейте утром смесь натощак.
  5. Залейте зеленый чай (6 г) и порошок имбиря (2 г) половиной литра горячей воды или кипятком. Перемешайте, поставьте на огонь, после кипения варите еще 3 минуты. Такой чай по народному рецепту, пейте по несколько кружек (200 мл) каждый день на протяжении двух недель.
  6. Смешайте свежий сок моркови и свеклы (по 50 мл). Пейте утром перед едой в течение трех недель.
  7. В трехлитровой емкости (кастрюля, чайник) закипятите горсть коры осины. Процедите, пейте отвар вместо чая. Оставшуюся внутри чайника после заваривания кору, залейте еще раз водой и варите пять минут. После того, как вторая порция закончиться, сделайте недельный перерыв, затем повторите курс со свежей корой. После 2-х завариваний 1-ой порции коры – сделайте месячный перерыв.

Видео: лечение диабета средствами народной медицины

Народных рецептов от диабета бесчисленное множество, потому что природа богата на разные растения (овощи, фрукты, травы, корнеплоды), содействующие снижению уровня сахара в крови человека. Большинство их распространено в умеренных широтах и часто встречаются в нашей повседневной жизни, остальные же – доступны во всех аптеках в виде травяных сборов, порошков и готовых настоек. Что это за растения, как готовить на их основе лекарственные отвары, соки, чаи, блюда, настои, какое воздействие они оказывают на организм диабетиков, вы можете узнать из данного видео:

Препараты нового поколения для лечения диабета

DiabeNot капсулы от диабета — эффективное средство, разработанное немецкими учеными из лаборатории Labor von Dr. Budberg в Гамбурге. DiabeNot заняло первое место в Европе среди средств при сахарном диабете.

Fobrinol — снижает уровень сахара в крови, стабилизирует работу поджелудочной железы, снижает массу тела и нормализует давление. Ограниченная партия!

Люди с диагностированным сахарным диабетом (СД) второго типа вынуждены соблюдать строгую диету, одновременно принимая многочисленные лекарственные препараты. Народная медицина предлагает множество рецептов, позволяющих контролировать сахара крови, удерживая показатели в допустимых для диабетиков нормах. И как бороться с сахарным диабетом 2 типа в домашних условиях?

Корица

Корица – одна из пряностей, оказывающих положительное влияние на течение диабета. Входящий в ее состав фенол, помогает снижению сахаров крови. При регулярном потреблении пряности на протяжении месяца можно стабилизировать уровень глюкозы, снизив его примерно на 30%.

Кроме этого, корица способствует:

  • уменьшению риска формирования воспалительных процессов, типичных для СД второго типа;
  • нормализации обменных процессов;
  • избавлению от избыточного веса.

Пряность можно использовать при приготовлении различных блюд. Начальная суточная доза – 1 грамм. Постепенно ее увеличивают до 5 грамм.

На основе корицы можно готовить лечебный настой:

  • в стакане соединить жидкий мёд (2 ч.л) и корицу (1 ч.л. без горки);
  • затем долить теплую воду;
  • оставить настояться на 30 минут и убрать в холодильник на 12 часов: с 8 вечера до 8 утра.

Утром перед завтраком нужно принять 1⁄2 часть стакана, а остатки напитка – вечером.

Использование корицы противопоказано:

  • в период вынашивания ребенка и его кормления грудью;
  • при подтвержденной гипертонии;
  • при аллергических реакциях на компонентный состав напитка;
  • при внутренних кровотечениях;
  • раке ЖКТ;
  • склонности к запорам.

Лечение сахарного диабета лавровым листом

Лавровый лист – следующая специя, которая успешно используется при лечении инсулинонезависимого СД. Растение способствует:

  • снижению сахаров крови;
  • уменьшению веса;
  • укреплению иммунной защиты;
  • восстановлению нарушенных обменных процессов.

Максимальная продолжительность лечебного курса – 23 дня. Использование средств на основе лавра необходимо согласовывать с ведущим доктором. В процессе лечения требуется ежедневный контроль сахара крови, поскольку лавровый лист обладает ярко выраженными гипогликемическими свойствами.

Растение используется для приготовления настоя:

  • листья (10 шт) нужно залить кипятком (3 литр);
  • настоять 3 часа и отфильтровать.

Пить по 1⁄2 стакана за 30 минут до основных приемов пищи.

Применение настоя на лавровом листе будет запрещено:

  • при декомпенсированном сахарном диабете;
  • при наличии сердечных патологий;
  • при заболеваниях почек и печени;
  • язвенной болезни.
  • во время беременности;
  • при склонности к запорам;
  • при плохой свертываемости крови.

Бесконтрольное применение средства и превышение разрешенных доз может вызывать кровотечения.

Томатный сок при инсулиннезависимом сахарном диабете

Именно томатный сок является наиболее рекомендуемым при этом заболевании напитком. Богатый состав, включающий кальций, калий, железо, магний, хорошо влияет на организм больного человека.

Противопоказанием к использованию напитка становятся:

  • подагра;
  • камни в почках и желчном пузыре.

Для приготовления сока нужно использовать полностью вызревшие и даже слегка перезревшие томаты.

Черника при сахарном диабете 2 типа

В листьях и плодах черники содержатся инсулиноподобные вещества. Прием напитков на ее основе способствует:

  • нормализации работы поджелудочной железы;
  • снижению и поддержанию сахаров крови на допустимом уровне;
  • защите сетчатки глаз;
  • предупреждению формирования воспалительных процессов.

При сахарном диабете 2 типа чернику можно использовать и отдельно, и включать в состав сложных сборов. Настой только из листьев растения готовится следующим образом:

  • необходимо измельчить сухой лист;
  • на 500 мл кипятка взять 2 ст.л подготовленного продукта;
  • прогреть смесь на водяной бане в течение 15 минут либо использовать для настаивания термос (на 40 минут).

Принимать отфильтрованное средство по стакану трижды в сутки.

Имбирный корень

Состав корня имбиря включает около 400 полезных компонентов. Одним из полезных свойств является понижение и стабилизация сахаров крови, а также снижение веса человека за счет активного расщепления жиров.

Из имбиря можно готовить лечебный чай.

  1. Небольшую часть свежего корня нужно очистить и опустить на 1 час в прохладную воду.
  2. Затем его натирают, закладывают в термос и заливают кипятком. Настаивают 12 часов и понемногу добавляют в чай.

Пить имбирный напиток нужно трижды в день за 30 минут до основных приемов пищи.

Лечение имбирем необходимо согласовывать с доктором, поскольку корень способен сильно снижать сахар крови. И одновременно с приемом сахаропонижающих препаратов провоцировать гипогликемию.

Противопоказанием к использованию пряности становятся:

  • сердечные патологии;
  • гипертония;
  • высокая температура тела.

Зеленый чай

Зеленый чай – один из немногих напитков, которые могут быть рекомендованы при этом заболевании. Его регулярное потребление помогает снижать и удерживать показатели сахаров крови, а также повышает восприимчивость тканей к собственному инсулину. Состав напитка включает кофеин, теанин и катехин, способствующие активному расщеплению висцерального жира.

Ежедневно больному рекомендуется выпивать не менее 4 чашек зеленого чая. Добавлять в него сахар или молоко запрещено.

Льняное семя

В лечении сахарного диабета себя неплохо зарекомендовали семена льна. Продукт способствует повышению чувствительности тканей к собственному инсулину, а также помогает в восстановлении поврежденных клеток поджелудочной железы.

Лечебный настой готовится по следующему рецепту:

  • 2 ст.л семян необходимо залить 100 мл кипящей воды;
  • оставить до полного остывания;
  • затем влить еще 100 мл холодной воды.

Перед использованием настой нужно отфильтровать. В течение дня необходимо выпивать два – три стакана средства.

В домашних условиях с сахарным диабетом 2 типа при помощи рецептов народной медицины можно бороться достаточно успешно, как и со многими другими заболеваниями. Но перед началом приема выбранного средства лечение необходимо согласовать со своим эндокринологом.

Источники: http://www.webdiabet.ru/kak-spravitsya-s-diabetom-s-emocionalnoj-tochki-zreniya/, http://sovets.net/3251-sakharnyi-diabet-lechenie-narodnymi-sredstvami.html, http://diabetsaharnyy.ru/lechenie/osnovnye-narodnye-recepty.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *